籃球名宿「大鳥」Larry Bird的跑步故事
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發表於 2015/09/27
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跑步是一切運動的根本，對於籃球這項風靡全球的運動也不例外。80年代巨星大鳥博德（Larry Bird），當年與魔術強森（Magic Johnson）的對決戲碼紅極籃壇，不過你可能沒料到，這位進入名人堂的優質射手，在璀璨的籃球生涯當中，跑步可是佔據他舉足輕重的角色...
1978年，一個白人大個子以首輪第六順位被波士頓賽爾提克隊選中，開始了他的籃球巨星生涯，在1979年加盟NBA的第一個賽季就以場均21分、10.4個籃板的成績當選最佳新秀，併入選全明星陣容，1980年二年級的Larry Bird場均21.2分、10.9個籃板和5.5次助攻，並幫助賽爾提克時隔六年再次奪冠。
1992年在隨美國隊獲得亞特蘭大奧運會金牌後，8月18日Larry Bird宣布退役，「大鳥」的職業生涯共參加了897場比賽，得到21791分、8974個籃板和5695次助攻，場均24.3分、10.0個籃板和6.3次助攻，投籃命中率高達49.6%，罰籃命中率達到88.6%，拿到了3個常規賽MVP和2個總決賽MVP。
從1997年Bird開始擔任印第安納溜馬隊的教練，當年被評為NBA最佳教練，2008年出任溜馬隊總裁，並在2012年獲聯盟最佳行政人員稱號，成為聯盟有史以來榮獲年度MVP球員、年度最佳教練和年度最佳行政人員第一人。
除去偉大的籃球運動員身份，Bird還是個跑者，在他與跑者世界的交流中，我們能夠看出他對運動的摯愛，下面是他的故事。
在我的身體還能支撐我打球的時候，每次比賽我都會不停的奔跑，甚至賽前和賽後也不會停下來，因為我必須保持最好的身體狀態，我習慣1-2英里的距離。我很享受在花園球場二層的活動室跑步。
如果我能在開始常規訓練之前跑的開心，無論接下來發生什麼不順利的事情，我都會感覺今天有所收穫。雖然我在訓練中會不停的跑動2個小時以上，但是總也不能找到出去球場外跑個幾英里帶給我的獨特感覺。
在對陣亞特蘭大老鷹隊（此役得到60分）前兩天，花園球場外舉行了一場5英里的跑步比賽，我只用了32分鐘半就完成了比賽（非常不錯的成績）。因為比賽後我的大腿非常疲勞，讓我在對陣老鷹隊時感到非常緊張，實際情況卻感覺非常好，得到了不少關鍵分。
我已經不能再回到馬路上跑步了，因為我的背傷非常嚴重，但我會用水下跑步機鍛煉，每週我會像這樣鍛煉4次，每次48分鐘，速度維持在6.3英里每小時（相當於10公里每小時，速度並不慢）。以我現在的狀態，這種鍛煉方式顯然更有效。
我平時訓練的地方距離我家只有2英里，在場館內，在幾乎只能容得下我身長的兩點間，我需要練習往返跑，我感覺這很沒有意思，但是作為籃球運動員我必須這麼做，就像如果你是跑者，也有必須完成的訓練。
當我還住在老家的時候，夏天並沒有在大街上看到有很多人在跑步，其實我的家鄉本就沒有多少人。在波士頓，到處都是跑步的人，但是我還是比較喜歡在繞著偏僻的湖邊跑個幾英里，雖然這也有個別大聲喧鬧的人，但是還沒有那麼難以忍受的程度。
每次賽季過後我都會回到家鄉，我喜歡在早上跑步去2英里之外的健身房，然後開始一天的訓練，即便是在賽季後，也要為保持狀態而堅持鍛煉。
我經常與凱爾特人的隊友參加波士頓當地的跑步比賽，開始的時候我們總是在一起，但是最後半英里他就會丟下我衝過終點，他們跑的比我要好。
我喜歡在波士頓參加跑步比賽，那有許多真正的跑者，他們每天都會跑步，而且對待跑步非常嚴肅，我在這群人中間能夠感受到大家都不是為了比賽，因此我也就不在意比賽時間什麼的了。
（圖片來源：123RF）
在我還是小孩的時候，我周圍的小伙伴除了選擇橄欖球之外，就選擇越野跑，那時我還沒接觸籃球。有一年我沒有參加常規的橄欖球隊訓練，越野跑隊的教練就叫我加入他們。我不喜歡比賽，喜歡按照自己的節奏跑步。如果比賽只有2.5英里，我會在衝過終點之後繼續跑半英里或者1英里，因為我還沒有盡興。
在中學的時候，我的籃球教練會要求我們繞著球場跑1英里，在這種跑步方式中我感覺不到任何樂趣，但是我第一次清楚的知道跑步後的感受，你可以騎自行車，可以攀岩，但是跑步過後帶來的感覺是最好的，當然除了贏得一場籃球比賽勝利之外。
我生活在很小的鎮子中，有許多「散養」的寵物狗，我每次出門跑步的時恨不得手裡拿著石頭，因為這些寵物狗總是跟著我跑，讓我很煩惱，我對它們的主人說：「請××管好你們的狗！」但是他們總是忽視我的警告。
我在高中的時候跑出過英里5:08，這是我的最好成績，從那以後直到現在，也沒有突破這個記錄，我平常的速度都是每英里5:30或者5:35。
我有個大學同學英里成績能跑進4:50，我在前四分之三英里能夠跟上他的配速，但是最後會與他拉開60多米的差距，他和我的身高差不多，但他更適合被稱為跑者。
我沒有專門的跑鞋，總是有什麼就穿什麼，我的贊助商會送我一些，但是我喜歡穿我的籃球鞋跑步。
我在電視上看過許多次波士頓馬拉松的轉播，有幾次也在邊上看著參賽者經過，但是我從來沒有過想要嘗試42公里的想法。
我的膝蓋並沒有因為跑步受到傷害，我最嚴重的問題依然是我的背部，我現在還是認為如果我沒有堅持跑步，說不定早已經癱瘓在床了，根本不會有現在這樣的好狀態，我想許多年齡漸長的跑者也都是抱著這樣的想法。
我在賽爾提克的教練並沒有阻止我跑步，但是他會反覆的問我：「為什麼？你為什麼堅持跑步？」我從來沒有回答過他的問題，但是現在我想我會對他說： 「我也不知道，我猜可能當時的我無事可做吧。」
身高2.06米，體重100千克的Larry Bird在職業生涯最後4年受到嚴重的背部傷病困擾，並在最後選擇退役，他始終認為早年的跑步習慣是他現在依然能夠站立的關鍵原因。
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